サプリメントで効率的にグルコサミンを摂ろう!

食事だけでは1日分のグルコサミンを摂取することが
難しいということがわかりましたが、
他に簡単にグルコサミンを摂取する方法としては、
サプリメントなどでグルコサミンを摂取するという方法が
手軽で良いと思います!

サプリメントであれば、
1日に必要なグルコサミン1,500mgを簡単に摂取できます

ただし、サプリメントはあくまでも「栄養補助食品」です。

サプリメントでグルコサミンを摂取しているからといって、
普段の食事をおろそかにはせず、
きちんと栄養バランスのとれた食事をとった上で、
サプリメントを摂取する
ようにしましょう。