N-アセチルグルコサミンで一石二鳥!大きな2つの効果

N-アセチルグルコサミンを摂取していくと、
どのような効果があるのかがやはり気になりますよね!

男女関係なく、様々な嬉しい効果が期待できますが、
特に女性の方が喜ぶような効果もあります。

大きな2つの効果を挙げてみます!


関節の動きがなめらかになる!

関節と関節をつなぐ部分を守ってくれているのが軟骨。
この軟骨が、スムーズに動けるようにサポートを
してくれている成分がグルコサミンです。

また、N-アセチルグルコサミンは、こちらも関節に良いとされる
コンドロイチンの生成を促す力も持っています。

加齢とともに、軟骨が生成される量も減少していきますが、
N-アセチルグルコサミンは軟骨を生成する成分でもあるので、
摂取することで関節のトラブルが起きにくくなります。

単発的に摂取するのではなく、継続することが大事です。
そうすることで、より良い効果が期待できますね。


肌の潤いアップ!

グルコサミンと言うと、やはり関節痛に効くといった
イメージをお持ちの方が多いと思いますが、
実は美容面においても良いメリットがあります!

N-アセチルグルコサミンは、摂取すると、
体内でヒアルロン酸の元になります。

ヒアルロン酸は1gで6ℓもの保水力があると
言われているので、肌の乾燥を防ぎ、
潤いを保ってくれる働きがあります。

加齢とともに肌の弾力やハリがなくなったり、
たるんできたりしてしまうのは、体内のヒアルロン酸が減少し、
それが肌の老化へとつながっているからです。

このヒアルロン酸は、肌だけではなく、
軟骨にも潤いを与えてくれます
つまり、関節をスムーズになめらかに
動かせることにつながりますね。

肌や軟骨の潤いのためにヒアルロン酸だけを摂取しても、
分子が大きいので、体内に吸収されやすいように
一度N-アセチルグルコサミンに変換されるため、
実際に体内に吸収される量は
摂取したうちの10%にも及びません・・・。

しかし、N-アセチルグルコサミンを直接摂ると、
約80%が吸収されるので効果が出るのが早くなります。

その点から考えても、やはりN-アセチルグルコサミンを
直接摂るのが効率が良い
ことがわかりますね!