一緒に摂取すると良い成分とは?

グルコサミンとコンドロイチンだけではダメ?」のページでも書きましたが、
グルコサミンと次の成分を一緒に摂取すると非常に効果的です。

  • コラーゲン
  • コエンザイムQ10
  • 硫黄源(MSM)
  • ビタミンC

特にコラーゲンは軟骨成分に利用されている
Ⅱ型コラーゲンが良いと言われており、
低分子化されて吸収されやすい
コラーゲンペプチドだとさらに良い
でしょう。